Catégorie : Yoga

Petit focus sur l’activité Yoga du mercredi matin: 

« 1er essai plus que concluant dans ce nouvel espace. Savasana permet un moment de transition avant de pouvoir passer aux postures. Ici, la verticalité dans la colonne est maintenue tout en gardant l’attention sur le souffle ». (Ingrid la coach) 

Respirer, lâcher les tensions inutiles, la belle et douce voix d’Ingrid nous invite à un moment de relaxation où se conjuguent posture et respiration. 

Quand on sort d’un cours de yoga avec Ingrid, on se sent bien dans sa peau, bien dans son corps.