Bienvenue à l’un des entraînements de Dragon Boat

Tous les samedis matins, à la base de nautique de Coulogne, venez nous retrouver de 9h00 à 11h30 pour nos entraînements… Ce rendez-vous Activité Physique Adapté (APA), dédié aux personnes touchées par un cancer du sein est un merveilleux moment de partage, de complicité et d’activité, le tout dans une atmosphère pleine de bienveillance.

Séance de Yoga

Petit focus sur l’activité Yoga du mercredi matin: 

« 1er essai plus que concluant dans ce nouvel espace. Savasana permet un moment de transition avant de pouvoir passer aux postures. Ici, la verticalité dans la colonne est maintenue tout en gardant l’attention sur le souffle ». (Ingrid la coach) 

Respirer, lâcher les tensions inutiles, la belle et douce voix d’Ingrid nous invite à un moment de relaxation où se conjuguent posture et respiration. 

Quand on sort d’un cours de yoga avec Ingrid, on se sent bien dans sa peau, bien dans son corps.

L’Urban Trail : Les Opale Ladies déterminées

La 3ième édition de l’Urban Trail de Calais s’est déroulée le 12 mai 2023. Les Opale Ladies et leur coach participaient pour la première fois à ce challenge, ils avaient hâte de découvrir le parcours à travers la ville et ses monuments.

Dans leur tenue très rose, dès l’échauffement Place d’Armes, le ton était donné : l’esprit festif et sportif allait porter cette marche de 10km.

À 19h30, lors de la première vague, les traileurs se faufilaient pour se frayer un passage. En suivant le flot, les Opales se sont élancées de la Place d’Armes vers le front de mer sans oublier de s’arrêter près de notre dragon pour prendre quelques clichés. Puis elles ont longé la digue et ont rejoint le centre Coluche où l’orchestre les attendait sur l’air de “Beds are burning“. Rythmes en tête, elles sont arrivées à la Scène Nationale du Channel puis ont enchaîné jusqu’au Forum Gambetta transformé en dance-floor pour l’occasion. Après s’être trémoussées sous la lumière des projecteurs, les Opale Traileuses ont cheminé vers la Bourse du Travail, monter et descendre les marches paraissaient de plus en plus difficiles. Puis d’un pas beaucoup plus solennel, elles ont parcouru l’église Saint Pierre. Malgré la fatigue, les Opales se pressaient d’arriver aux 4B, lieu de ravitaillements : les quartiers d’orange, les bananes coupées, les fruits secs, les chocolats, les boissons étaient mérités. Ensuite elles sont passées par l’École d’Art puis se sont dirigées vers le Parc Saint-Pierre où elles ont apprécié les espaces boisés et la Fontaine des trois grâces. Il suffisait de traverser la route pour accéder à la mairie, elles ont sillonné le hall, le bureau du maire et se sont éclipsées par la porte dérobée. Enfin elles parvenaient à l’ultime étape, la piscine Ranson où elles ont déambulé dans le sous-sol, les derniers escaliers faisaient mal aux jambes. Ce fut enfin le retour, elles ont regagné la Rue Royale pour terminer ce périple à la Grande Halle où les bénévoles les accueillirent sourires aux lèvres.

Ce challenge a permis à chacune de repartir très fière, chaque Opale a montré de la persévérance, sa pleine volonté. Certaines sont allées puiser dans leurs ressources pour ne pas lâcher.

Merci à Franck d’avoir mené chaque Opale vers la réussite d’un challenge collectif.

Pensées pour les absentes qui ont toujours soutenu la démarche et ont envoyé de nombreux messages via les réseaux.

Merci à toutes et tous d’avoir porté “haut les cœurs“ les valeurs de l’association.