Les amazones
Tir à l’arc
Dimanche 17 Octobre 2021 à Coulogne
Venez nombreux à la journée Opale Ladies, organisée par le Lion’s Club féminin Calais Notre Dame, dans le parc de la médiathèque l’Octogone de Coulogne.
Un Café-Santé sera animé par des personnels de santé : Elisabeth Scala, Philippe Bourgois, Emilie Blard et Hélène Lheureux.
Plein d’activités seront disponibles comme de la marche, du yoga, de la danse, …
Présence toute la journée de notre Dragon Boat qui voguera sur le canal grâce à vos coups de pagaie !
Participation 3€ par famille.
Possibilité de restauration sur place.
Octobre Rose à l’hôpital de Calais
Venez nombreux au stand Opale Ladies de 10h à 16h, dans le hall de l’Hôpital de Calais.
Et participez également à la Marche Rose, au départ de la Roselière de 13h à 13h45.
Venez nous rejoindre pour la Marche Rose Opale Ladies le Dimanche 03 Octobre 2021
RDV à 9h45 Placette Evénementielle milieu de Digue (à proximité de l’Hôtel de la Plage). Parcours d’environ 4,5km. Collation offerte par la Brasserie Les 3 Brasseurs – Cité Europe. Participation 3€ par personne. Ouvert à tous, qu’on se le dise…. Notre challenge : battre le nombre de participants des années précédentes !
Marche Méditative…
Bienvenue à l’un des entraînements de Dragon Boat
Tous les samedis matins, à la base de nautique de Coulogne, venez nous retrouver de 9h00 à 11h30 pour nos entraînements… Ce rendez-vous Activité Physique Adapté (APA), dédié aux personnes touchées par un cancer du sein est un merveilleux moment de partage, de complicité et d’activité, le tout dans une atmosphère pleine de bienveillance.
Séance de Yoga
Petit focus sur l’activité Yoga du mercredi matin:
« 1er essai plus que concluant dans ce nouvel espace. Savasana permet un moment de transition avant de pouvoir passer aux postures. Ici, la verticalité dans la colonne est maintenue tout en gardant l’attention sur le souffle ». (Ingrid la coach)
Respirer, lâcher les tensions inutiles, la belle et douce voix d’Ingrid nous invite à un moment de relaxation où se conjuguent posture et respiration.
Quand on sort d’un cours de yoga avec Ingrid, on se sent bien dans sa peau, bien dans son corps.
Il est arrivé
Notre superbe Dragon Boat est arrivé, nous vous donnerons RDV le samedi 6 avril à 9h30 à la base nautique de Coulogne pour une grande 1ère.
D’autres infos vont suivre notamment en ce qui concerne la réunion d’information préalable.
Aqua-Gym et Evénements à venir
En ce qui concerne la mise en place des séances d’aqua-gym, nous attendons de rapides et bonnes nouvelles!
Dès à présent retenez aussi la date du dimanche 7 avril à 9h : Opale Ladies participera au Parcours du Coeur de la ville de Coulogne. Là aussi, d’autres infos suivront.
Sinon, pour les autres activités reportez vous sur notre calendrier (sur ce site)
A très bientôt pour de joyeuses rencontres.
Marche et Galette
Opale Ladies a commencé l’année de façon joyeuse et conviviale.
Le samedi 12 janvier après-midi, après un RDV à 15h, et ce malgré un temps très incertain, sur le parking de la Base de Voile Tom Souville. Nous sommes partis pour une marche d’1h dans la bonne humeur !
Ensuite nous nous sommes requinquées en partageant le pot de l’amitié et la traditionnelle galette des rois.
Nous remercions nos donateurs dont l’association Cap Espoir et la société DSR et qui nous ont octroyé un don généreux.
Merci à tous !
