Auteur/autrice : LAURENCE MARCHAL AUBERT

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Dimanche 17 Octobre 2021 à Coulogne

Venez nombreux à la journée Opale Ladies, organisée par le Lion’s Club féminin Calais Notre Dame, dans le parc de la médiathèque l’Octogone de Coulogne.

Un Café-Santé sera animé par des personnels de santé : Elisabeth Scala, Philippe Bourgois, Emilie Blard et Hélène Lheureux.

Plein d’activités seront disponibles comme de la marche, du yoga, de la danse, …

Présence toute la journée de notre Dragon Boat qui voguera sur le canal grâce à vos coups de pagaie !

Participation 3€ par famille.

Possibilité de restauration sur place.

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Séance de Yoga

Petit focus sur l’activité Yoga du mercredi matin: 

« 1er essai plus que concluant dans ce nouvel espace. Savasana permet un moment de transition avant de pouvoir passer aux postures. Ici, la verticalité dans la colonne est maintenue tout en gardant l’attention sur le souffle ». (Ingrid la coach) 

Respirer, lâcher les tensions inutiles, la belle et douce voix d’Ingrid nous invite à un moment de relaxation où se conjuguent posture et respiration. 

Quand on sort d’un cours de yoga avec Ingrid, on se sent bien dans sa peau, bien dans son corps.